FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار پروتئین گیاهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
پروتئین گیاهی
پروتئین
مواد غذایی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۳ / سایت رویداد ۲۴
خواص دانه چیا در بدنسازی (ساخت عضله) + بهترین دانه چیا بازار | رویداد24
دانه های چیا علیرغم اندازه کوچکشان، دارای محتوای پروتئینی چشمگیری هستند که آنها را به یک منبع پروتئین گیاهی عالی، برای رشد و ترمیم عضلات تبدیل می کند
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت خط سلامت
قارچ سوخاری یک میانوعده خوشمزه و جذاب + طرز تهیه
خط سلامت: قارچ یکی از محبوبترین پروتئینهای گیاهی است که هم گیاهخواران و هم گوشتخواران از مصرف آن لذت میبرند. از املت صبحانه تا پاستای ناهار و پیتزای شام همیشه پای یک مشت قارچ برشته در میان است. البته اغلب این غذاها با همین قارچهای سفید بستهبندی شده پخته میشوند، اما باید بدانید که تعداد قارچهای …
• قارچ سوخاری
• قارچ سوخاری
۱۴۰۳/۰۳/۱۴
/ سایت نمناک
آموزش کوکوی لوبیا سفید؛ غذا با سیب زمینی جدید
کوکو لوبیا سفید یکی از انواع غذاهای گیاهی سرشار از پروتئین و آهن است که طعم خاص و فوقالعاده خوشمزه ای دارد و با این دستور می توانید آن را تهیه کنید و لذت ببرید.
• کوکوی لوبیا سفید
• دستور کوکوی لوبیا سفید
• کوکوی لوبیا سفید
• دستور کوکوی لوبیا سفید
• طرز تهیه کوکو لوبیا سفید
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
فرق قارچ سالم و خراب ؛ بخون تا اشتباه نخری
قارچ یکی از خوشمزه ترین و بهترین پروتئین های گیاهی می باشد که جایگزین بسیار مناسبی برای گوشت محسوب می شود و طرفداران بی شماری مخصوصاً بین گیاهخواران دارد. از قارچ می توان برای تهیه غذاهای مختلفی استفاده نمود به همین خاطر خرید قارچ مرغوب اهمیت زیادی دارد.
• قارچ
• قارچ
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ خبرگزاری ایسنا
فنلاند از هوا و برق غذا میسازد!
فنلاند «پایدارترین» پروتئین غذایی جهان را از هوا و برق تولید کرده است. این پروتئین که سولین نام دارد از میکروبهای خشک شده ساخته شده است که با کشت و کم آبی باکتریهای اکسید کننده هیدروژن که توسط اجزای هوا تغذیه میشوند ایجاد میشود.
• گوشت گیاهی
• پروتئین غذایی
• گوشت گیاهی
• پروتئین غذایی
• فنلاند
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت روزیاتو
مردم مناطق مختلف پروتئین خودر را از چه منابعی دریافت می کنند؟ + اینفوگرافیک
پروتئین برای سلامت بدن لازم است و از منابع حیوانی تا گیاهی می توان از منابع مختلفی پروتئین مورد نیاز بدن را دریافت کرد.
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت آفتاب نیوز
بهترین پروتئین برای لاغری را بشناسید
پروتئین ها بهترین منبع تامین انرژی و البته بهترین خوراکی برای چربی سوزی و لاغری هستند. بهترین پروتئین برای لاغری پروتئین های گیاهی هستند.
• لاغری
• پروتئین
• لاغری
• پروتئین
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت ترفندباز
دستور پخت خورشت قارچ | اگر غذای با پروتئین می خواهی خورشت قاچ را از دست نده
خورشت قارچ یکی از انواع خورشتهای گیاهی است که به جای گوشت و مرغ برای تهیه آن از قارچ استفاده میشود که دارای پروتئین کافی است.
• خانه
• ترفند آشپزی
• خانه
• ترفند آشپزی
• سجاد مالمیر
• # دستور پخت
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت آفتاب نیوز
این مواد غذایی را حتماً بخورید
پروتئینها به عنوان منابع بسیار غنی نقش بااهمیتی در تامین سلامت بدن دارند و کمبود آنها در سبد تغذیه روزانه، تاثیر نامطلوبی بر بدن خواهد گذاشت. در این میان پروتئینها به ۲ گروه حیوانی و گیاهی تقسیم میشوند که هر کدام ویژگیهای خود را دارند.
• پروتئین
• مواد غذایی
• پروتئین
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
این دانه خوراکی علاوه بر کمک به کاهش وزن، بمب پروتئین گیاهی است!
درمان آکنه بدن: آکنه یکی از شایعترین بیماریهای پوستی مزمن در سراسر جهان است.
• درمان آکنه
• درمان آکنه بدن
• درمان آکنه
• درمان آکنه بدن
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت خط سلامت
شگفتی های فندق که جادوگر سلامتی است + طرز تهیه فسنجان فندقی
خط سلامت: فندق تازه ترد است، اما می توان آن را به صورت خمیر خامه ای در آورد. آنها طعمی غنی دارند که هنوز در دستور العمل هایی با طعم های جسورانه از جمله شکلات قابل توجه است.
• فندق
• پروتئین گیاهی
• فندق
• پروتئین گیاهی
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت ترفندباز
طرز تهیه کوکو لوبیا سفید| این بار با لوبیا سفید کوکوی خوشمزه و مقوی درست کن!
کوکو لوبیا سفید یکی از انواع کوکو های ایرانی است که طعم خاص و فوقالعاده خوشمزه ای دارد. شما می توانید این غذای گیاهی سرشار از پروتئین و آهن را برای خانواده تان
• خانه
• ترفند آشپزی
• خانه
• ترفند آشپزی
• الهام خلیلی
• # طرز تهیه کوکو
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ سایت خط سلامت
کاهش کلسترول با این پروتئین گیاهی
خط سلامت: سویا و فرآوردههای آن اشتهای کاذب و پرخوری را که منجر به اضافه وزن و چاقی میشود از بین میبرند و به علت داشتن پروتئین و فیبر فراوان، اگر به مقدار زیاد مصرف شوند به افزایش وزن نیز کمک می کنند.
• سویا
• سویا
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت نبض بازار
راز طلایی کاهش کلسترول و وزن با این ماده غذایی شگفتانگیز
سویا این ماده غذایی قدرتمند و گیاهی سرشار از پروتئین، فیبر و مواد مغذی ضروری میباشد که به شما کمک میکند تا کلسترول خود را کاهش داده وزن کم کنید و به طور کلی سلامتی خود را ارتقا دهید.
• سویا
• سلامتی
• سویا
• سلامتی
۱۴۰۳/۰۲/۲۱
/ سایت خبرفوری
برخی استیکها و کالباسهای گیاهی فاقد پروتئین هستند
محققان در کشور ایتالیا با بررسی انواع محصولات گیاهی جایگزین گوشت میگویند برخی از این محصولات فاقد پروتئین هستند و مصرفکنندگان باید با آگاهی درباره جایگزینی آنها با گوشت تصمیم بگیرند.
• استیک
• کالباس
• استیک
• کالباس
۱۴۰۳/۰۲/۲۱
/ سایت خط سلامت
با این پروتئین گیاهی چربی خون و وزن تان را کم کنید
خط سلامـت: سویا یک منبع گیاهی غنی از پروتئین است. مشخص شده است خوردن این ماده غذایی با مزایای فراوانی برای سلامتی همراه است.
• سویا
• سویا
۱۴۰۳/۰۲/۲۱
/ سایت سرگرمی روز
دیابت را با این گیاهان درمان کنید | پروتئینهای گیاهی راه حل مشکل دیابتی ها
حدود ۱۰ درصد جمعیت ایران مبتلا به دیابت هستند که ۹۵-۹۰ درصد آن را دیابت نوع دو تشکیل میدهد.
• دیابت
• دیابت و قند خون
• دیابت
• دیابت و قند خون
• دیابت نوع1
• دیابت نوع 2
۱۴۰۳/۰۲/۲۱
/ سایت اطلاعات آنلاین
کمکهایی که سویا به شما میکند
سویا یکی از کاملترین منابع پروتئین گیاهی است. این ماده غذایی شامل بسیاری از اسیدهای آمینه است که بدن شما به آنها نیاز دارد؛ زیرا بدن قادر به تولید این اسیدهای آمینه نیست و باید از راه خوردن غذا، آنها را تامین کنید.
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت خبرنامه
طرز تهیه کتلت لوبیا قرمز: یک غذای عالی برای افرادی که به دنبال غذاهای رژیمی هستند - خبرنامه
کتلت لوبیا قرمز یک غذای خوشمزه و سرشار از پروتئین گیاهی است که از ترکیب لوبیا قرمز پخته، سیبزمینی، پیاز، تخممرغ، ادویهجات و آرد سوخاری تهیه میشود. این
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت دلگرم
آموزش پخت کتلت لوبیا قرمز مرحله به مرحله
کتلت لوبیا قرمز، یک غذای خوشمزه و پر پروتئین گیاهی است که از ترکیب لوبیا قرمز پخته شده، سیب زمینی، پیاز، تخم مرغ، ادویه جات و آرد سوخاری تهیه می شود.
• لوبیا قرمز
• کتلت
• لوبیا قرمز
• کتلت
• کوکو
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت سرگرمی روز
مصرف این گیاهان در ناشتا چندین برابر خوردن گوشت برای بدن موثر است | تنظیم قند و فشار خون و صفرشویی کبد و کلیه
بسیاری از مردم به دلایل مختلف، برای افزایش سلامتی یا کاهش خطر ابتلا به بیماریهای گوناگون، رژیم گیاهخواری را انتخاب میکنند. در یک رژیم گیاهخواری سالم، شما مجبور هستید انواع حبوبات، میوهها، سبزیجات، آجیل، غلات کامل و دانههای مختلف را مصرف کنید. این مواد غذایی ممکن است در رژیم بسیاری از افرادی که از …
• پروتئین گیاهی چیست؟
• نخود و انواع لوبیاها
• پروتئین گیاهی چیست؟
• نخود و انواع لوبیاها
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ سایت عصرایران
هشدار ! این نشانهها به شما میگوید کمبود پروتئین دارید
سوء تغذیه، رژیم خوراکی ناسالم و رژیمهای خوراکی سخت و سنگین بدون پروتئین سبب عارضههای مختلف بر سلامت بدن میشود. کارشناسان برای حفظ سلامت بدن توصیه میکنند افراد رژیم خوراکی استاندارد و سرشاز از پروتئین حیوانی کم چرب، پروتئین گیاهی، حبوبات، غلات و انواع میوه و سبزیجات را داشته باشند
• پروتئین
• کمبود
• پروتئین
• کمبود
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ سایت خط سلامت
لیست 10 ماده غذایی که از پروتئین گیاهی سرشار است
خط سلامت: پروتئین های گیاهی اسیدهای آمینه ضروری را برای رشد عضلات و سلامت کلی فراهم می کنند از بالاترین به پایین ترین در اینجا لیستی از پروتئین های گیاهی آمده است.
• سویا
• پروتئین گیاهی
• سویا
• پروتئین گیاهی
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ سایت خط سلامت
طرز تهیه معجون سیب و کره بادام زمینی / ترکیبی انرژی بخش و شاد کننده
خط سلامت: کره بادام زمینی یک منبع عالی از پروتئین گیاهی است که برای افرادی که رژیم دارند بسیار مفید است .
• سیب
• کره بادام زمینی
• سیب
• کره بادام زمینی
۱۴۰۳/۰۲/۰۲
/ سایت ۹ صبح
معرفی منابع گیاهی غنی از پروتئین
چهار منبع گیاهی غنی از پروتئین برای افزایش انرژی و قدرت عضلانی را بهتر بشناسید.
• سلامتی
• انسان
• سلامتی
• انسان
• پروتئین
۱۴۰۳/۰۱/۲۹
/ سایت اندیشه معاصر
پوکی استخوان خود را با خوردن لپه درمان کنید + ویدیو - اندیشه معاصر
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،لپه ارزش غذایی بالایی دارد. لپه سرشار از کربوهیدراتها، قند، فیبر رژیمی، چربی، پروتئین، ویتامینها مانند ویتامین B1 (تیامین)، ویتامین B2 (ریبوفلاوین)، نیاسین، ویتامین B5 (پانتوتنیک اسید) ، ویتامین B6، ویتامین K، ویتامین C، ویتامین E، کولین، مواد معدنی مانند فسفر، …
۱۴۰۳/۰۱/۲۷
/ سایت سرگرمی روز
پروتئین گیاهی جایگزین لبنیات در این خوراکی ها فراوان است
افزودن پروتئین بیشتر به رژیم غذایی فقط برای ساخت و حفظ عضلات نیست. پروتئین میتواند به شما کمک کند تا به اهداف کاهش وزن خود برسید و مدت بیشتری احساس سیری کنید و در عین حال متابولیسم بدن و چربیسوزی خود را افزایش دهید. این مورد میتواند با افزایش سن از استخوانهای شما محافظت کند و فشار خون شما را کاهش …
• منابع پروتئینی
• منابع پروتئینی
۱۴۰۳/۰۱/۱۳
/ خبرگزاری برنا
اعلام جزئیات فراخوان طراحی کیت ارزیابی کیفیت مواد غذایی
فراخوان پژوهشی با عنوان «کیت تشخیص مبتنی بر نانوذرات نقره و کربن داتهای سنتزشده با پروتئینهای گیاهی برای ارزیابی کیفیت مواد غذایی» منتشر شد.
• مواد غذایی
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۱/۰۸
/ سایت دنده ۶
گیاهی که اندازه شیر گاو پروتئین دارد
لیانگرو میگوید: شاخههای بامبو سرشار از پروتئین، فیبر غذایی، مواد معدنی، ویتامینها و انواع مواد فعال زیستی هستند.
• علم وفناوری
• علم وفناوری
۱۴۰۳/۰۱/۰۵
/ سایت اصلاحات نیوز
پنج مزیت شگفتانگیز نخوردن گوشت قرمز
افزایش انرژی چیزی است که بیشتر ما میتوانیم از آن بهره ببریم تا روز خود را سپری کنیم. همانطور که مشخص است یکی از مزایای حذف گوشت قرمز و جایگزینی آن با سایر منابع پروتئین بدون چربی یا گیاهی بهبود سطح انرژی است.
۱۴۰۲/۱۲/۲۷
/ سایت الف
مزارع کلزا
کلزا از گیاهان دانه روغنی مهم در مناطق معتدل است که سازگاری اقلیمی وسیعی دارد؛ دانه کلزا دارای ۲۵ تا ۵۵ درصد روغن و ۱۸ تا ۲۴ درصد پروتئین بوده و به خاطر اسیدهای چرب اشباع نشده و فاقد کلسترول از کیفیت تغذیهای بالایی برخوردار است. این دانه گیاهی علاوه بر فواید زیاد کشاورزی و اقتصادی در فصل به گل نشستن …
• کلزا
• مازندران
• کلزا
• مازندران
۱۴۰۲/۱۲/۲۴
/ سایت اقتصادآنلاین
۱۰ خاصیت علمی اثبات شده نخود برای سلامتی
نخود یک منبع گیاهی عالی برای دریافت پروتئین است و مخصوصاً برای کسانی که گوشت یا محصولات حیوانی نمی خورند، اهمیت دارد.
• نخود
• نخود
۱۴۰۲/۱۲/۲۲
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
پروتئین حیوانی یا پروتئین گیاهی ؛ کدام یک بهتر است؟
پروتئین در مواد غذایی مختلف از جمله غذاهای حیوانی و گیاهی یافت میشود. بحث بین پروتئین حیوانی و پروتئین گیاهی یک بحث قدیمی است که تا به امروز ادامه دارد.
• پروتئین
• سلامت
• پروتئین
• سلامت
• تغذیه
۱۴۰۲/۱۲/۱۷
/ روزنامه دنیای اقتصاد
معجزه باورنکردنی این آجیل برای سلامت قلب
آجیل یکی از بهترین منابع پروتئین و چربی برای سلامت قلب است. آنها مملو از چربی های مفید برای قلب، پروتئین گیاهی، فیبر و ریزمغذی های مهم هستند.
• بیماری قلبی
• بیماری قلبی
۱۴۰۲/۱۲/۱۰
/ سایت فرادید
این عرق خانگی پروتئین، فیبر و مقدار زیادی ویتامینهای گروه E و B دارد!
شلتوک پوسته برنج است. شلتوک لایه قهوهای و بیرونی برنج است و با سبوس آن فرق دارد. عرق شلتوک حاصل از تقطیر این لایه خارجی برنج است. شلتوک برنج دارای ترکیبات گیاهی بسیاری است که اثرات مفیدی بر روی سلامتی دارند که از جمله این ترکیبات گیاهی میتوان به مواردی مانند توکوفرول، توکوتریانول و گامااریازانول اشاره …
• عرق گیاهی
• عرق گیاهی
۱۴۰۲/۱۲/۰۴
/ سایت عصرایران
خواص رازیانه برای زنان، بهبود علائم و درد یائسگی و قاعدگی!
رازیانه، گیاهی ادویهای با سابقهای طولانی، نخستین بار در رم باستان کشف و مورد استفاده قرار گرفت. این گیاه به دو صورت خام و پخته مصرف میشود و سرشار از مواد مغذی نظیر سدیم، کربوهیدرات، فیبر، پروتئین، ویتامین A و نیاسین است.
• رازیانه
• زنان
• رازیانه
• زنان
۱۴۰۲/۱۲/۰۳
/ سایت عصرایران
انواع پروتئین گیاهی و فواید آن ؛ مقایسه پروتئین گیاهی و پروتئین حیوانی
اسپیرولینا یک جلبک گیاهی به رنگ آبی یا سبز است که سرشار از پروتئین میباشد. در هر دو قاشق غذاخوری جلبک اسپیرولینا، حدود ۸ گرم پروتئین وجود دارد. این ماده گیاهی سرشار از مواد مغذی مانند آهن و منگنز است. میتوان اسپیرولینا را به صورت پودر شده یا مکمل مصرف کرد.
• پروتئین گیاهی
• پروتئین حیوانی
• پروتئین گیاهی
• پروتئین حیوانی
۱۴۰۲/۱۱/۲۴
/ خبرگزاری ایسکانیوز
کدام حبوبات برای بدن مفید هستند؟
حبوبات، شامل لوبیا، عدس و نخود، در یک رژیم غذایی متعادل اهمیت زیادی دارند. حبوبات سرشار از پروتئین، فیبر، ویتامینها، مواد معدنی و مواد غذایی گیاهی هستند که از سلامت قلب حمایت کرده، سطح قند خون را تنظیم و به مدیریت وزن کمک میکنند. آما واقعا کدام یک را میتوان به عنوان غنیترین حبوبات در نظر گرفت؟
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۲/۱۱/۱۹
/ سایت جماران
پروتئین با هورمون گرسنگی چه می کند؟
پروتئین یکی از مهم ترین انواع غذاهای مفید و سالم محسوب می شود. پروتئین دو نوع است: پروتئین حیوانی مانند ماهی، گوشت، مرغ و انواع دیگر، و پروتئین گیاهی مانند عدس، نخود، غلات و حبوبات که برخی از گیاهخواران بدون توسل به گوشت آن را منبع اصلی سهمیه پروتئین روزانه می دانند.
• پروتئین
• پروتئین درمانی
• پروتئین
• پروتئین درمانی
• پروتئین حیوانی و گیاهی
۱۴۰۲/۱۱/۰۷
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
ایده های جذاب از سرو تا ذخیره حبوبات
حبوبات جزو مواد مغذی رژیم غذایی افراد در سراسر جهان بوده و سرشار از پروتئین گیاهی، فیبر، ویتامین B، آهن، کلسیم و پتاسیم هستند. از نظر مواد مغذی، حبوبات مانند خانواده گوشتها سرشار از پروتئین هستند، البته سطح آهن کمتری داشته و در عوض چربیهای اشباع شده ندارند.
• حبوبات
• آشپزی توصیهها و آداب
• حبوبات
• آشپزی توصیهها و آداب
۱۴۰۲/۱۱/۰۶
/ خبرگزاری مهر
پروتئین گیاهی و افزایش عمر زنان/ خطر حمله قلبی با برف پارو کردن
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.
• طول عمر
• پروتئین
• طول عمر
• پروتئین
• خطر حمله قلبی
۱۴۰۲/۱۱/۰۲
/ سایت انتخاب
زنان چه بخورند که بیماری شدید نگیرند؟
مطالعهای که این هفته توسط مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شد، نشان داد که مصرف پروتئین - به ویژه پروتئین گیاهی به طور قابل توجهی احتمال ابتلا به بیماری مزمن را برای زنان با افزایش سن کاهش میدهد. آردیسون کورات، نویسنده و دانشمند این مطالعه، در بیانیهای گفت: مصرف پروتئین در میانسالی با ارتقای سلامتی …
۱۴۰۲/۱۱/۰۲
/ سایت فرارو
۴ نکته که در روش صحیح نگهداری سویا باید بدانید!
سویا، در رده حبوبات قرار دارد و فاقد کلسترول است. این دانه گیاهی جایگزین بسیار مناسبی بهجای پروتئین حیوانی است و منبع بسیار خوبی برای فیبر، کلسیم، آهن و روی است. با توجه به شلوغی زندگیهای امروزی قطعاً وجود برخی از مواد غذایی و مایحتاج زندگی در خانه الزامی است و برای هر بار پخت امکان خرید محصول به صورت …
• سویا
• روغن سویا
• سویا
• روغن سویا
۱۴۰۲/۱۱/۰۲
/ سایت انتخاب
کدام مواد غذایی با پیری سالمتر زنان مرتبط است؟
بر اساس نتایج پژوهشهای مرکز تحقیقات تغذیه انسانی ژان مایر ایالاتمتحده در مورد پیری، زنانی که پروتئینهای گیاهی بیشتری مصرف میکنند، به بیماریهای مزمن کمتری مبتلا میشوند و در آینده سالمتر هستند.
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۲/۱۱/۰۱ - ۰۰:۵۳:۵۹
یکشنبه ۲۷ خرداد ۱۴۰۳ -
16 June 2024